Jumat, 11 April 2014

Tragis, Bayi Ini Lahir Saat Ayah Dan Ibunya Meregang Nyawa Karena Kecelakaan

Photo copyright Dailymail.co.uk
 
  Malang sekali nasib Xiao Zhao, seorang bayi yang baru lahir dengan tidak biasa di jalanan China. Ia ditemukan 3 meter dari perut ibunya yang terkulai di jalan raya.
Kejadian ini bermula saat ayah Xiao Zhao, Mao Zhau, sedang terburu-buru membawa istrinya yang akan melahirkan. Mao Zhau dan Wang, istrinya, mengendarai sepeda motor. Namun malang sekali, di tengah jalan keduanya ditabrak oleh sebuah truk. Kecelakaan naas tersebut membuat Mao dan Wang luka parah.
Lahir saat orang tua meregang nyawa | Photo copyright Dailymail.co.ukLahir saat orang tua meregang nyawa | Photo copyright Dailymail.co.uk
Beberapa orang yang menyaksikan kejadian tragis itu ada yang mengatakan bahwa kendaraan besar itu sempat melewati tubuh sang ibu, sehingga mungkin dari situlah Wang melahirkan  bayinya. Sementara itu sang ayah, Mao, mengalami luka berat dan segera dilarikan ke rumah sakit.

Xiao Zhao memperoleh sumbangan dan perhatian dari banyak orang | Photo copyright Dailymail.co.ukXiao Zhao memperoleh sumbangan dan perhatian dari banyak orang | Photo copyright Dailymail.co.uk
Ajaibnya, bayi kecil Xiao Zhao lahir dengan selamat meski ia harus mengalami lecet di sana-sini. Bayi dengan bobot 4,2 kg ini segera dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan yang baik. Kejadian itu membuat banyak orang terkejut dan mengelus dada karena begitu tragisnya, namun beruntung Xiao Zhao masih selamat.

Semoga nasib baik menyertai kelahirannya sepeninggal kedua orangtuanya | Photo copyright Dailymail.co.ukSemoga nasib baik menyertai kelahirannya sepeninggal kedua orangtuanya | Photo copyright Dailymail.co.uk
Kedua orang tua Xiao Zhao pada akhirnya meninggal dunia, padahal mereka sama sekali belum melihat dan menyentuh anaknya. Kejadian ini begitu menyedihkan dan menjadi headline berita di China. Banyak orang yang tersentuh dan akhirnya mengirimkan sumbangan uang serta bantuan barang pada Xiao Zhao yang kini yatim piatu.

Maut memang tak bisa diduga kapan datangnya. Namun semoga saja nasib baik menyertai Xiao Zhao meski kini ia tak memiliki ayah dan ibu.

10 Alat Musik Nusa Tenggara yang Unik

Bila menyebut Nusa Tenggara, mungkin yang terbayang hanyalah alat musik sasando. Instrumen ini sangat populer hingga manca negara. Padahal masih banyak alat musik lainnya, loh.
 
Inilah beberapa di antaranya, sebagai bukti betapa kayanya alat musik Indonesia dari Nusa Tenggara :

1. Heo 

Ini adalah alat musik gesek tradisional khas yang berasal dari daratan pulau Timor, tepatnya suku Dawan Timor.
Alat musik gesek tradisional heo ini terbuat dari kayu. Bagian yang digunakan sebagai penggeseknya terbuat dari ekor kuda yang telah dirangkai menjadi sebuah ikatan pada kayu penggesek yang berbentuk seperti busur.Dawai dari alat musik gesek tradisional heo ini terbuat dari usus kuskus yang telah dikeringkan. Alat musik gesek tradisional heo ini mempunyai 4 dawai, dan masing-masing diberi nama:
- Dawai 1 [ paling bawah ] tain mone, artinya tali laki-laki
- Dawai 2 tain ana, artinya tali anak [ kecil ]
- Dawai 3 tain feto, artinya tali perempuan
- Dawai 4 tain ena, artinya tali indukDawai pertama bernada sol, dawai kedua bernada re, dawai ketiga bernada la dan dawai keempat bernada do. 

2.  Foy Doa
Alat musik tradisional  Foy Doa, adalah nama sebuah alat musik tradisional yang berasal dari pulau Flores, lebih tepatnya lagi Kabupaten Ngada. Seberapa lama usia musik Foy Doa tidaklah diketahui dengan pasti karena tidak ada peninggalan- peninggalan yang dapat dipakai untuk mengukurnya.
Foy Doa terdiri dari 2 atau bisa saja lebih suling yang digandeng dan dalam memainkannya digunakan secara bersama-sama. Nada-nada yang diproduksi oleh musik Foy Doa adalah nada-nada tunggal dan nada-nada ganda atau dua suara, hak ini tergantung selera si pemain musik Foy Doa.
Cara Memainkannya, hembuskan angin dari mulut secara lembut ke lubang peniup, sementara itu jari-jari tangan kanan dan kiri menutup lubang suara.
Foy Doa berarti suling berganda yang terbuat dari buluh/bambu kecil yang bergandeng dua atau lebih. Musik ini biasanya digunakan oleh para muda-mudi dalam permainan rakyat di malam hari dengan membentuk lingkaran.
Bentuk syair, umumnya syair-syair dari nyanyian musik Foy Doa bertemakan kehidupan , sebagai contoh : Kami bhodha ngo kami bhodha ngongo ngangi rupu-rupu, go-tuka ate wi me menge, yang artinya kami harus rajin bekerja agar jangan kelaparan.Perkembangan Musik Foy Doa, Awal mulanya musik Foy Doa dimainkan secara sendiri, dan baru sekitar 1958 musisi di daerah setempat mulai memadukan dengan alat-alat musik lainya seperti: Sowito, Thobo, Foy Pai, Laba Dera, dan Laba Toka. Fungsi dari alat-alat musik tersebut sebagai pengiring musik Foy Doa. 

3. Foy Pay
Alat musik tiup dari bambu ini dahulunya berfungsi untuk mengiringi lagu-lagu tandak seperti halnya musik Foy Doa. Dalam perkembangannya, alat ini selalu berpasangan dengan musik Foy Doa. Nada-nada yang diproduksi oleh Foy Pai: do, re, mi, fa, sol. 

4.  Knobe Khabetas
Bentuk alat musik ini sama dengan busur panah. Cara memainkannya ialah, salah satu bagian ujung busur ditempelkan di antara bibir atas dan bibir bawah, kemudian udara dikeluarkan dari kerongkongan, sementara tali busur dipetik dengan jari.Merupakan kebiasaaan masyarakat dawan di pedesaan apabila pergi bercocok tanam atau mengembala hewan, mereka selalu membawa alat-alat musik seperti Leku, Heo, Knobe Kbetas, Knobe Oh, dan Feku. Sambil mengawasi kebun atau mengawasi hewan-hewan, maka musik digunakan untuk melepas kesepian.Selain digunakan untuk hiburan pribadi, alat musik ini digunakan juga untuk upacara adat seperti, Napoitan Li’ana (anak umur 40), yaitu bayi yang baru dilahirkan tidak diperkenankan untuk keluar rumah sebelum 40 hari.
5. Knobe Oh
Alat musik yang terbuat dari kulit bambu dengan ukuran panjang lebih kurang 12,5 cm. Di tengah-tengahnya sebagian dikerat menjadi belahan bambu yang memanjang (semacam lidah) sedemikian halusnya, sehingga dapat berfungsi sebagai vibrator (penggetar). Apabila pangkal ujungnya ditarik dengan untaian tali yang terkait erat pada pangkal ujung tersebut maka timbul bunyi melalui proses rongga mulut yang berfungsi sebagai resonator. 

6. Prere
Alat bunyi-bunyian ini terbuat dari seruas bambu kecil (seukuran pensil) yang panjangnya kira-kira 15 cm. Buku ruas bagian bawah dibiarkan tertutup, tetapi bagian atasnya dipotong untuk tempat meniup.Buku ruas bagian bawah dibelah untuk menyaluirkan udara tiupan mulut dari tabung bambu bagian atas, sekaligus bagian belahan bambu itu untuk melilit daun pandan sehingga menyerupai orong terompet yang berfungsi memperbesar suaranya.Alat musik ini selain digunakan untuk hiburan pribadi, juga digunakan untuk mengiringi musik gong gendang pada permainan penak silat rakyat setempat. Nada-nada yang dihasilkan adalah do dan re, sehingga nama alat ini.
7. Leko Boko / Bijol
Alat musik petik ini terbuat dari labu hutan (wadah resonansi), kayu (bagian untuk merentangkan dawai), dan usus kuskus sebagai dawainya. Jumlah dawai sama dengan Heo yaitu 4, serta nama dawainya pun seperti yang ada pada Heo.Fungsi Leko dalam masyarakat Dawan untuk hiburan pribadi dan juga untuk pesta adat. Alat musik ini selalu berpasangan dengan Heo dalam suatu pertunjukan, sehingga di mana ada Heo, biasanya ada Leko.Dalam penggabungan ini Leko berperan sebagai pembei harmoni, sedangkan Heo berperan sebagi pembawa melodi atau kadang-kadang sebagai pengisi (Filter) nyanyian-nyayian pada masyarakat Dawan, yang umumnya berupa improvisasi dengan menuturkan tentang kejadian-kejadian yang telah terjadi pada masa lampau maupun kejadian yang sedang terjadi (aktual). Dalam nyanyian ini sering disisipi dengan Koa (semacam musik rap). Koa ada dua macam yaitu, Koa bersyair dan Koa tak bersyair.
8. Sowito
Merupakan seruas bambu yang dicungkil kulitnya berukuran 2 cm yang kemudian diganjal dengan batangan kayu kecil. Cungkilan kulit bambu ini berfungsi sebagai dawai. Cara memainkan dipukul dengan sebatang kayu sebesar jari tangan yang panjangnya kurang dari 30 cm. Setiap ruas bambu menghasilkan satu nada. Untuk keperluan pengiringan, alat musik ini dibuat beberapa buah sesuai kebutuhan. 

9. Mendut
Alat musik petik/pukul dari bambu ini berasal dari Manggarai. terbuat dar seruas bambu betung yang 1,5 tahun yang panjangnya kira-kira 40 m. Kedua ujung bambu dibiarkan, namun salah satunya dilubangi.
Cara pembuatannya, di tengah bambu dilubangi persegi empat dengan ukuran 5 x 4 m. Disamping kiri kanan lubang masing-masing dicungkil satu kulit bambu yang kemudian diganjal dengan batangan kayu hingga berfungsi sebagai dawai. Cara memainkan alat musik ini adalah dengan dipetik atau dipukul-pukul dengan kayu kecil.

10. Ketadu Mara
Alat musik petik dua dawai yang biasa digunakan untuk menghibur diri dan juga sebagai sarana menggoda hati wanita. Alat musik ini dipercayai pula dapat mengajak cecak bernyanyi, bahkan dipercaya juga suaranya disenangi makluk halus.

10 Primadona Baru Lokasi Wisata di Eropa

Siapa bilang primadona wisata di Eropa hanya Paris, Roma, Venice, Barcelona, London, Vienna atau juga Amsterdam?

Lokasi yang jarang dikunjungi ternyata juga menyimpan keindahan tersendiri. Tempat wisata tersebut terutama terletak di bagian selatan dan Timur Eropa. Menurut European Travel Commission, tempat-tempat itu mulai mencuri spot wisata tradisional Eropa.

Selain menawarkan lokasi yang indah, tempat-tempat wisata tersebut juga memiliki sejarah yang menarik, serta tempat yang dipenuhi dengan berbagai karya seni mempesona.
Yuk intip 10 lokasi wisata di Eropa tersebut:

1. Hungaria
http://frphoto500x500.mnstatic.com/grande-synagogue-de-budapest-synagogue-dohany_84347.jpg
Ibukota Hungaria, Budapest memiliki area penuh sejarah yang elegan. Kota ini merupakan salah satu kota paling menyenangkan untuk dikunjungi di Eropa. Dengan area parkir yang dipenuhi daun gugur namun nyaman, museum yang dirawat dengan baik dan kastil-kastil yang dibangun di era pertengahan membuat kota ini populer. Belum lagi kehidupan malam yang menyenangkan serta banyaknya pemandian air panas. Budapest disebut memiliki lebih dari 1000 pemandian air panas dan spa. Kota yang terletak di rute sungai Danube ini mendapat rekomendasi positif untuk dikunjungi.
2. Polandia
http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/600/KKeeNwcSSZYWZsF7Ky9KzFlY9R0wGt/Image/2013/08/XEM-AN-CHOI/6Ba-Lan-3ee78.jpg
Polandia adalah kombinasi negara yang kaya dengan sejarah dan kini tengah dibangun dengan nuansa modern. Mungkin tidak ada yang bisa menyaingi kombinasi tersebut dalam list ini. Kota-kota besar di Polandia menghadirkan restoran yang dipenuhi karya seni inovatif. Bangunan-bangunan yang indah juga banyak bertebaran di Polandia. Sebagian dari bangunan tersebut adalah warisan dunia seperti camp konsentrasi Auschwitz Nazi, serta Wieliczka aalt mine yang dibangun seperti bangunan dari negeri dongeng.
3. Latvia
http://file21.mafengwo.net/M00/35/55/wKgB3FIMaKqAWDrLAAjiVT69G8g01.jpeg
Lokasi wisata paling terkenal di Latvia adalah ibukota Riga yang menjadi warisan dunia. Para turis juga bisa menikmati pantai indah dan pasir lembut berwarna putih. Selain itu hutan dan sungai yang indah membuat negara ini cocok untuk area perkemahan serta wisata alam. Latvia seolah surga bagi para pemburu, orang yang hobi memancing serta pemanjat gunung.
4. Serbia
http://fakti.org/sites/default/files/pictures_lin/kat_svet_save_123.jpg
Setelah konflik di tahun 1990, Serbia yang terletak di Balkan mulai tumbuh menjadi lokasi wisata yang populer. Para pelancong terutama tertarik pada kastil dari abad pertengahan yang indah serta bangunan peninggalan kerajaan. Serbia juga rumah bagi berbagai festival musik besar di Eropa Selatan. Salah satu pagelaran, EXIT pernah terpilih sebagai festival music terbaik di seluruh Eropa.
5. Kroasia
http://images.huffingtonpost.com/2013-08-09-CroatiaNaxos.jpg
Kroasia yang terletak di area Adriatic Sea, begitu populer bagi banyak pelancong. Popularitas Kroasia salah satunya menanjak karena adanya Dubrovnik, salah satu resort turis terbesar di area Laut Tengah. Negara ini juga rumah bagi banyak pulau dengan terumbu karang yang indah. Taman nasional seperti Plitvice Lakes juga makin membuat para turis betah berkunjung ke Kroasia.

6. Islandia
http://esphoto980x880.mnstatic.com/cascada-skogafoss_5732331.jpg
Islandia menarik perhatian turis karena kultur yang unik dan lokasi alam yang indah. Jika kalian merupakan orang yang menyukai daerah dataran yang aneh yang diwarnai gunung api, gletser, air terjun mempesona, aurora di langit utara serta lokasi air panas bumi seperti Blue Lagoon. Salah satu lokasi paling populer di Islandia adalah ibukota Reykjavik. Banyak karya seni yang indah serta museum di Reykjavik menghadirkan akar budaya Norwegia.
7. Slovenia
http://file21.mafengwo.net/M00/35/DB/wKgB3FIMaZ6AW3D2AAV9VP2bCBI11.jpeg
Slovenia terletak di timur Alps, serta di bagian utara Laut Adriatic. Negara ini memiliki lokasi yang sempurna untuk panjat tebing, sky, mendaki gunung, bersepeda gunung, rafting dan berkayak di antara kastil yang indah dan desa-desa yang cantik. Salah satu yang paling menarik dari negara ini adalah pelancong bisa merasakan tradisi Slovenia yang sebenarnya.
8. Slovakia
http://www.hyperslevy.cz/galerie/21416/1348052349.jpg
Slovakia adalah negara yang terletak di Eropa tengah dan dikaruniai kecantikan alam, sejarah yang kaya dan berbagai lokasi untuk bersantai yang cukup banyak.
Negara ini juga memiliki track hiking yang cukup terkenal salah satunya High Tatras. Tempat tersebut memiliki spot-spot menarik untuk olahraga gunung dan musim dingin. Tatra National Park sendiri adalah salah satu area konversi beruang cokelat Eropa. Negara ini memiliki kastil yang lebih banyak dari kebanyakan negara lain.
Selain itu ibukota Bratislava, dikenal sebagai lokasi yang cocok untuk berpesta dan berlayar ke area Danube.

9. Montenegro
http://uf.cari.com.my/forumx/cforum/forum/201308/23/141056cw37q771q3yvb2kz.jpg.thumb.jpg
Montenegro adalah negara kecil di dataran Balkans, di area Laut Adriatic. Sebagai negara yang terletak di laut tengah, Montenegro memiliki area coast line yang indah serta area pegunungan yang cantik. Selain itu monemen historis serta kebun anggur juga menjadi hal lain yang menarik dikunjungi. Resort-resort baru dibangun di pantai Adriatic, guna menarik minat wisatawan yang lebih besar.
10. Republik Ceko
http://images.china.cn/attachement/jpg/site1007/20130823/001ec94a1ea1138105190b.jpg
Republik Ceko bukan negara yang luas namun mereka cukup kaya dan memiliki sejarah kuat. Ini merupakan salah satu tujuan populer terbaru. Sebagai negara di mana bir modern ditemukan, Ceko terkenal karena memiliki bir yang enak. Ceko memiliki banyak gedung pencakar langit yang seolah menjadi ikon. Ibukota Praha menyajikan paduan sejarah kerajaan dan kehidupan malam. Bagian lain seperti Bohemian Paradise dan Moravia juga direkomendasikan untuk dikunjungi.


Sumber : Kapanlagi

Kasihan, Setelah Ciuman Dengan Kura-Kura, Bibir Pria Ini Bengkak Parah

Foto: copyright rocketnews24.com
 
Berita ini bisa membuat Anda berpikir ulang sebelum mengambil foto atau berpose aneh dengan binatang. Salah sedikit, bisa-bisa Anda celaka atau mengalami bibir bengkak parah seperti pemuda tampan ini.
Mungkin hari di mana peristiwa ini terjadi adalah hari yang buruk bagi sang pemuda tampan. Seorang pria dari Fujian dan teman-temannya berencana mengambil beberapa foto dengan seekor kura-kura di China. Agar tampak keren saat diposting di jejaring sosial, pemuda ini melakukan pose mencium kura-kira.

Foto sebelum tragedi terjadi | Foto: copyright rocketnews24.comFoto sebelum tragedi terjadi | Foto: copyright rocketnews24.com

Namun yang terjadi selanjutnya sungguh di luar perkiraan. Sang kura-kura menggigit bibir atas pemuda dan tidak mau melepaskannya, dilansir oleh rocketnews24.com. Sesi foto yang awalnya seru berubah jadi kepanikan. Untungnya, sang kura-kura mau melepaskan ciuman 'mesra'nya pada si pemuda tampan.

Kura-kura tidak mau melepas ciumannya | Foto: copyright rocketnews24.com 
Kura-kura tidak mau melepas ciumannya | Foto: copyright rocketnews24.com

Maksud hati pemuda ini sebenarnya baik, dia ingin mengingatkan pada masyarakat bahwa memelihara kura-kura sebenarnya bisa merusak ekosistem dan membuat kura-kura tidak bisa mengenal habitat aslinya. Sayang sekali, maksud baik ini membuat bibir sang pemuda bengkak parah.

Beginilah bengkak akibat ciuman dengan kura-kura | Foto: copyright rocketnews24.com 
Beginilah bengkak akibat ciuman dengan kura-kura | Foto: copyright rocketnews24.com

Setelah beberapa hari kejadian gigit bibir, pemuda itu mengunggah fotonya dan waduh.. bibirnya mengalami bengkak parah. Ini bisa jadi peringatan agar Anda tidak sembarangan berpose dengan hewan. Walau hewan itu kalem, tapi bisa jadi membahayakan diri Anda dan kesehatan.

Semoga saja pemuda  ini cepat sembuh dan bibirnya kembali ke bentuk normal.

3 Tanda Pasangan Anda Bukan Orang Terbaik Untuk Anda

Foto: Copyright Shutterstock.com
Vemale.com - Ladies, pernahkah Anda mengalami situasi di mana Anda bingung apakah si dia benar-benar pasangan Anda atau bukan? Memang sih dalam sebuah hubungan, setiap orang menginginkan orang terbaik dan yang bisa jadi pasangan yang terbaik hingga akhir hayat. Tapi, bagaimana caranya kita bisa tahu bahwa si dia adalah orang yang benar-benar terbaik?

1. Bisakah pasangan Anda menerima masa lalu Anda?
Setiap orang pasti punya masa lalu, entah baik atau buruk. Tapi jika kenyataannya adalah bahwa pasangan Anda tidak bisa menerima masa lalu Anda, pasangan Anda itu bukanlah orang yang terbaik untuk Anda. Apalagi jika Anda menjadi orang yang selalu disalahkan atas masa lalu Anda, maka pasangan Anda itu bukan orang yang tepat untuk kehidupan Anda.

2. Apakah pasangan Anda marah ketika Anda memperlihatkan emosi Anda?
Sangat bisa dipahami jika sebagian pria tak suka melihat wanita menangis. Well, itu adalah hal yang wajar karena tak semua pria tahu cara membuat wanita yang menangis merasa lebih nyaman. Tetapi jika pasangan Anda selalu marah setiap kali Anda menunjukkan emosi Anda, itu artinya pasangan Anda bukan orang yang dapat kita andalkan, terlebih ketika Anda sedang berada dalam perasaan berduka.

3. Apakah pasangan Anda suka bertindak vulgar dan kasar?
Jika pasangan Anda suka main pukul, bertindak kasar, atau melecehkan Anda di depan umum, itu artinya Anda perlu mencari pengganti yang lain. Orang yang suka main kasar atau main pukul di depan umum artinya adalah bahwa ia tak bisa mengontrol dirinya. Kalau dia saja tidak bisa mengendalikan diri di depan umum, bagaimana nantinya ia mengendalikan dan mengatur keluarga yang akan Anda bangun bersamanya?


7 Langkah Instan Membuat Anda Belajar Lebih Sabar dan Bahagia

 
Kesabaran itu adalah salah satu bekal Anda untuk bisa menjalani babak kehidupan di dunia ini. Ya, karena hidup tak hanya tentang kesenangan dan ketenangan. Ada kalanya kita diburu emosi sehingga amarah melalap jiwa.

Kebiasaan tidak sabaran jangan Anda pelihara, Ladies. Hidup akan terasa lebih ringan ketika Anda bisa memetik hikmah dari setiap ujian yang melanda. Dan berikut ini adalah 7 langkah instan dari All Women Stalk untuk menjaga emosi Anda tetap stabil.

Bernafas Panjang Dan Dalam
Cobalah untuk bernafas lebih panjang dan dalam. Rasakan helaan nafas yang mengalir dan nafas yang Anda hembuskan. Anda bisa melakukan latihan ini 2-3 kali sehari. Selain baik untuk sirkulasi pikiran dan perasaan, juga baik untuk peredaran darah dan jantung. Memasukkan lebih banyak oksigen dengan cara yang baik akan membuat pikiran lebih terasah dan Anda lebih tenang.

Bicara Perlahan
Coba pikirkan apa yang Anda katakan. Kalau biasanya Anda terlalu refleks dan spontan dalam mengutarakan sesuatu, coba pikirkan kembali kebiasaan berbahasa Anda. Gunakan intonasi yang jelas dan enak didengar. Agar maksud Anda mengena, to the point tak masalah selama menggunakan bahasa yang tepat dan mengurangi sentimental negatif di dalamnya. Misalnya dengan tujuan menyindir, hindari kebiasaan ini.

Berdoa dan Meditasi
Anda bisa menguatkan spiritual dengan cara berdoa dan meditasi. Berdoa bisa memperkaya khasanah hati dan pikiran. Mengembalikan Anda pada nilai yang murni dan baik. Sementara meditasi bisa melapangkan pikiran dan perasaan. Cara ini bisa mencegah Anda mudah emosi dan mengutamakan berpikir sebelum berperilaku.
Pikiran Positif
Ingatkan selalu pada diri Anda bahwa agresivitas tak selalu mendapat reaksi positif walaupun Anda berniat baik. Saat Anda lebih sabar dan menyampaikannya dengan baik, orang pun akan segan dengan Anda. Ingatlah nilai-nilai positif ini sehingga lama-lama orang yang tadinya meremehkan Anda berbalik segan. Karena saat Anda menghargai orang lain dan tidak marah-marah, mereka lebih bisa menangkap maksud serius Anda.

Pemicu Stres
Kelola perasaan dan pikiran Anda tentang hal apa saja yang bisa memicu emosi, tekanan atau stres pada diri Anda. Anak, pekerjaan, masalah dengan pacar, semua bisa menjadi sumber stres. Yang jelas hal ini ada di mana-mana dengan tingkat stres yang berbeda. Kalau memang Anda ingin jaga jarak dengan pemicu stres tersebut, Anda bisa melakukannya. Tak perlu menghindar namun juga tak perlu keterusan menanggapi pemicu stres Anda.

Temukan Hobi Menenangkan
Ada beberapa orang yang punya hobi menenangkan. Hobi seperti ini bisa membuat Anda merasa rileks dan senang. Misalnya memasak, berenang, memotret, bepergian ke luar kota dan sebagainya. Tidak cukup hobi yang menyenangkan kalau belum bisa mengalihkan dan menyembuhkan perasaan emosional Anda.

Temukan Inspirasi
Anda bisa menemukan beberapa tokoh yang inspirasional. Dengan banyak mengetahui informasi dan pandangan hidup mereka, Anda tahu bahwa bukan Anda satu-satunya yang memiliki kesulitan hidup di dunia. Perjuangan mereka akan membuat Anda mengerti bahwa ketegaran, kesabaran dan kegigihan sangat diperlukan untuk menghadapi tiap cobaan.

Jangan mudah tersinggung atau emosi karena semua hal yang tak sesuai dengan ekspektasi Anda. Semua hambatan selalu disertai dengan kemampuan Anda untuk mengatasinya. Percayalah.


Anda Putus Cinta? 6 Hal Ini Wajib Anda Baca

Ada saja hal-hal yang membuat Anda ingin menangis dan berteriak kalau sudah bicara soal putus cinta. Mendengarkan lagu saja, rasanya Anda langsung tersentuh dan ingin meneteskan air mata.
Perasaan orang yang sedang putus cinta memang sangat sensitif. Salah memilih kata saat berbicara dengan mereka, bisa fatal akibatnya.

Tetapi janganlah membiarkan diri Anda larut terlalu lama dalam kesedihan putus cinta. Terus menerus bersedih dan meratapi hubungan Anda akan justru menghancurkan hidup dan diri Anda.

Kami tahu, menyuruh seseorang untuk move on itu gampang. Ngomong saja memang gampang, menjalaninya yang susah, kan? Sebelum kembali larut dalam kesedihan, baca beberapa poin ini dulu deh.

1. Anda itu mengagumkan
Anda memang bukan wanita yang sempurna, tetapi bukan berarti Anda boleh menyia-nyiakan diri Anda. Anda punya banyak kualitas diri dan kelebihan yang patut dibanggakan. Dan oleh karena itu, Anda berhak mendapatkan orang yang lebih baik dari si mantan.

2. Semua orang pernah putus cinta
Bukan hanya diri Anda saja yang pernah mengalami patah hati dan kecewa karena cinta. Hampir semua orang di dunia juga pernah merasakannya. Tetapi putus cinta adalah sebuah bagian dari pembelajaran, bukan sesuatu untuk disesali. Oleh karena itu, ambil resiko ini dan kembalilah jatuh cinta.

3. Dunia belum berakhir
Dunia jelas belum berakhir apabila Anda putus cinta. Langit-langit masih berwarna biru, nasi goreng masih enak, es krim dan cokelat masih akan terus menggoda Anda.

Jadi, jangan berpikir bahwa hidup Anda akan kacau tanpa ada dirinya. Toh dulu juga baik-baik saja, kan?

4. Masih banyak yang bisa Anda lakukan
Dulu, Anda mengenalnya sebagai teman. Apabila sekarang statusnya kembali menjadi teman, tidak ada yang hilang dari diri Anda kok. Anda masih bisa melakukan berbagai hal, hobby Anda, menggapai impian Anda. Bahkan makan es krim sendirian juga masih nikmat.

5. Selalu ada cahaya di ujung terowongan gelap
Bila Anda merasa saat ini berjalan di lorong atau terowongan gelap, yakinlah bahwa di depan sana ada cahaya yang menanti.

6. Ada cinta sejati yang menunggu Anda
Saat putus cinta, tetaplah percaya bahwa ini adalah jalan agar Anda bisa dipertemukan dengan cinta sejati. Dengan mempercayai cinta sejati, Anda tak harus membuat diri benar-benar terpuruk dan jatuh. Malahan, Anda akan punya semangat dan motivasi untuk bangkit lagi. 

Dear, hati Anda boleh kecewa dan sedih, tetapi hati tak pernah benar-benar patah. Ada banyak kesempatan di luar sana menjalin hubungan yang lebih menyenangkan dan membahagiakan, kini semua kembali pada keputusan dan kemauan Anda saja.



Fase Hebat yang Terjadi pada Tubuh Saat Tidur

Kebanyakan orang menganggap tidur sebagai waktu istirahat saja. Tak sedikit juga yang beranggapan bahwa waktu tidur hanya buang-buang waktu karena mereka tak aktif dan produktif ketika melakukannya. Padahal sesungguhnya tubuh melakukan sebuah proses yang rumit ketika seseorang tertidur.

Ketika tidur, jangan pikir tubuh juga ikut beristirahat dan tak melakukan apapun. Saat Anda tertidur, tubuh justru melakukan proses hebat agar Anda tetap sehat saat terbangun keesokan harinya. Sebenarnya, apa saja 'keajaiban' yang dilakukan tubuh Anda saat tidur?

Peneliti membagi tidur menjadi tiga fase. Masing-masing fase memakan waktu sekitar 90 menit. Ini berarti Anda mengalami lima rotasi fase jika tidur selama 7,5 sampai delapan jam. Berikut adalah beberapa proses rumit yang terjadi pada tubuh Anda saat tidur, seperti dilansir oleh Huffington Post (07/03).

1. Fase satu
Fase pertama tidur ini adalah fase antara kesadaran dan mulai tertidur. Sangat mudah untuk terbangun di fase pertama ini, dan jika Anda terbangun pada fase ini, Anda akan merasa belum tidur sama sekali. Pada fase ini, tubuh mulai bekerja untuk membuat otot-otot tenang dan rileks. Mata Anda bergerak perlahan pada fase ini, yang disebut juga sebagai 'slow eye movement'. Sementara itu, Anda juga bisa mengalami kekagetan ketika tiba-tiba terbangun pada fase ini.

2. Fase dua
Seorang asisten profesor dari University of Pennsylvania, Philip Gehrman menamai fase kedua sebagai 'tidur pertengahan'. Artinya, Anda tak terlalu mudah terbangun, namun juga tak benar-benar terlelap tidur saat fase ini. Tubuh menghabiskan hampir setengah malam dalam fase ini. Ketika Anda bergerak dari fase satu ke fase dua, tubuh akan mulai kehilangan kesadaran terhadap keadaan sekitarnya.

Berdasarkan National Sleep Foundation, dalam fase dua ini suhu tubuh akan menurun. Begitu juga detak jantung dan tekanan darah akan semakin menurun. Tubuh mulai menyesuaikan diri dan gelombang otak mulai melambat. Ketika ini, jantung dan sistem pembuluh darah akan memperbaiki diri dan beristirahat. Ini juga menjelaskan bagaimana tidur cukup sangat penting untuk kesehatan jantung dan kardiovaskular.

3. Fase tiga
Ini adalah fase ketika tidur semakin lelap. Pada fase ini, gelombang otak sangat lambat dan turun. Napas pun melambat bersamaan dengan tekanan darah yang menurun. Setelah itu, darah mengalir pada otot atau jaringan yang membutuhkan perbaikan. Untuk itu, fase ini sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pemulihan kesehatan, karena tubuh sedang memperbaiki dirinya sendiri. Jika seseorang memiliki penyakit tidur seperti berjalan sambil tidur, mengigau, dan lainnya, kelainan tersebut akan muncul pada tahap ini. Fase ketiga juga saat ketika seseorang paling sulit untuk dibangunkan. Ini karena pada fase tersebut seseorang tidur sangat lelap. Peneliti mengungkap bahwa fase ini mengambil jatah 20 persen dari keseluruhan waktu tidur.

4. Tidur REM
Tidur REM (Rapid Eye Movement) adalah fase tidur yang unik. Ini karena keadaan otak saat tidur REM hampir sama dengan otak saat terbangun. Dinamakan REM karena memang pada fase ini, mata bergerak dengan cepat, sama seperti ketika kita terbangun. Begitu juga dengan napas, detak jantung, dan lainnya. Ketika tidur REM, otot tubuh lumpuh dan Anda biasanya tak bergerak. Biasanya tidur REM ini terjadi pada setengah malam pertama serta memiliki jatah 20 persen dari keseluruhan waktu tidur.

Itulah beberapa hal yang terjadi ketika Anda tertidur. Tak seperti perkiraan banyak orang, ternyata tubuh tetap aktif untuk memperbaiki otot dan jaringan yang rusak ketika tidur. Tubuh pun menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitar secara otomatis. Dengan informasi di atas, Anda mengetahui betapa mengagumkannya cara kerja tubuh kita ketika tidur serta betapa pentingnya waktu tidur untuk kesehatan tubuh.

4 Kesalahan Tidur Yang Bikin Cepat Gemuk

4 Kesalahan tidur yang bikin cepat gemuk
Bicara tentang menurunkan berat badan, semua orang pasti akan mengaitkannya dengan olahraga atau gym. Padahal terkadang menurunkan berat badan lebih berkaitan dengan tempat tidur. Lho kok bisa? Tak hanya olahraga saja yang bisa membantu Anda menjaga berat badan, tidur yang cukup pun berkaitan dengan berat badan.

Kesalahan yang berkaitan dengan waktu tidur bisa membantu Anda bertambah gemuk. Banyak orang yang tak sadar bahwa mereka tengah membuat diri mereka sendiri lebih gemuk karena meremehkan masalah tidur. Apa saja kesalahan itu? Ini dia daftarnya, seperti dilansir oleh Fit Sugar (03/04).

1. Tidur bukan prioritas
Banyak orang yang meremehkan waktu tidur mereka dan lebih memilih melakukan kegiatan lain daripada tidur. Padahal waktu kurang tidur juga bisa membuat orang lebih cepat gemuk. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori dibandingkan orang yang cukup tidur. Jika Anda terbiasa kurang tidur, Anda juga akan terbiasa mengonsumsi lebih banyak kalori yang membuat cepat gemuk.

2. Kualitas tidur rendah
Bahkan jika Anda tidur tepat waktu, tapi jika sering terbangun di malam hari dan tidur sering terganggu, itu berarti kualitas tidur Anda tak baik. Kualitas tidur yang buruk juga bisa menyebabkan seseorang cepat gemuk. Kualitas tidur semacam ini bisa disebabkan oleh kecemasan, stres, dan lainnya. Gar tidur lebih berkualitas, sebaiknya cobalah untuk merasa rileks sebelum tidur. Matikan segala bentuk elektronik, atau lakukan meditasi singkat.

3. Tak bisa tidur sebelum ngemil
Ini adalah kebiasaan buruk. Beberapa orang memiliki kebiasaan untuk ngemil sebelum tidur dan mereka menjadi tak bisa tidur jika belum makan makanan ringan. Membiarkan kebiasaan semacam ini akan membuat Anda cepat gemuk sekaligus menyebabkan kebiasaan yang tak sehat karena kalori yang dikonsumsi setiap hari menjadi berlebihan.

4. Bangun terlalu siang
Siapa yang suka menekan tombol snooze ketika alarm berbunyi? Alih-alih menekan tombol snooze, sebaiknya segera bangun dan berolahraga. Agar tak merasa ngantuk dan bangun kesiangan, tidurlah lebih awal. Ini akan membantu Anda bangun lebih pagi dan berolahraga.

Itulah beberapa kesalahan terkait jam tidur yang bisa menyebabkan Anda cepat gemuk. Jika Anda sering melakukan kesalahan di atas, segera kurangi saat ini juga. Perhatikan kualitas dan waktu tidur Anda, jangan ngemil sebelum tidur, dan bangunlah lebih pagi untuk olahraga.
 

Boko Haram Tembak Mati Penonton Tayangan Liga Champions

AFP
Pemimpin Boko Haram Abubakar Shekau (tengah) dan para anggota militan. Tersangka militan Boko Haram menewaskan 19 orang hari Minggu (20/10).
KOMPAS.com - Kelompok pemberontak Boko Haram diduga menembak mati dua orang yang tengah menonton tayangan siaran langsung televisi pertandingan Liga Champions antara Bayern Munchen versus Manchester United serta Atletico Madrid melawan Barcelona. Insiden ini terjadi di Negara Bagian Yobe, kawasan timur laut Nigeria sebagaimana warta AFP  pada Kamis (10/4/2014).  

Menurut catatan kepolisian, anggota kelompok itu datang dengan sebuah mobil ke sebuah lokasi nonton bareng. Lokasi itu penuh sesak oleh penonton.

Tanpa banyak kata-kata, mereka langsung menembak ke arah kerumunan penonton. "Usai melakukan aksinya itu, para pelaku melarikan diri,"kata Kepala Kepolisian Yobe Sanusi Rufa'i.

Polisi Rufa'i juga menerangkan satu korban tewas di tempat. Lalu, satu korban lainnya meninggal di rumah sakit. "Para korban penembakan ada juga yang dalam kondisi kritis,"katanya.

Boko Haram adalah kelompok radikal yang ingin mendirikan negara Islam di Nigeria Utara. Dalam beberapa tayangan video, pemimpin Boko Haram Abubakar Shekau menggambarkan kalau sepak bola dan musik adalah tipu muslihat Barat untuk memecah belah Islam.

Kendati Abubakar Shekau memilih "berperang"  melawan sepak bola, Nigeria adalah salah satu negara yang lolos ke Piala Dunia 2014. Tak tanggung-tanggung, Nigeria yang masuk dalam Grup F akan menantang tuan rumah Brasil selain Iran dan Bosnia-Herzegovina.
 

Minggu, 06 April 2014

5 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Walau Kadaluwarsa

Makanan yang dijual dalam kemasan memiliki masa kadaluwarsanya masing-masing, tergantung dari kapan makanan itu diproduksi.

 
Berikut adalah 5 jenis makanan yang masih bisa dikonsumsi meskipun sudah melewati tanggal kadaluwarsanya.

1. Soda
Minuman soda memiliki kandungan bahan kimia serta aditif yang mengawetkannya, sehingga selama botol yang menyimpan minuman tersebut tak penyok atau menggembung, maka Anda masih bisa mengkonsumsinya hingga 9 bulan setelah tanggal kadaluwarsanya.

2. Mentega
Mentega tidak sama seperti produk susu, yang langsung tidak bisa dikonsumsi lagi bila lewat tanggal kadaluwarsanya. Mentega yang lewat masa kedaluwarsa masih bisa dikonsumsi selama Anda belum membuka bungkus plastiknya.

3. Ayam beku
Ayam yang dibekukan masih dapat dikonsumsi selama kondisi bekunya tidak berubah walau masa kadaluwarsanya sudah lewat 1 bulan. Anda bisa memasaknya seperti biasa tanpa adanya perlakuan khusus pada ayam beku tersebut.

4. Sereal
Selama bungkusnya tertutup rapat, sereal yang masa berlakunya sudah lewat 1 bulan masih bisa Anda konsumsi.

5. Keripik
Keripik mengandung bahan pengawet dan kondisi keringnya mencegah bakteri berkembang cepat, sehingga masih bisa dimakan walau sudah melewati tanggal kadaluwarsanya.

Untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan, sebaiknya Anda menghindari makanan yang sudah kadaluwarsa dan memilih makanan yang lebih segar atau baru.

Tren Seleb Pamer Bra

Buat sebagian seleb, bra itu termasuk salah satu jenis atasan yang bisa dipakai dan dipamerkan layaknya blus atau kemeja. Kecuali Anda Wonder Woman atau Super Girl dan supehero wanita lainnya, silakan Anda nilai sendiri. Pantas atau tidak ya bra dipamerkan sebagai baju luaran?

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan
Dan tentu saja Agnes Monica dan bra legendarisnya .

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Fashionista seperti Chloe Sevigny pun tetap saja terasa vulgar gayanya dengan bra yang mengintip ini.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan
Paris Hilton dan bus terawang yang memamerkan bra hitamnya.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Oke, Adriana memang model Victoria Secret, tapi bukan berarti ia bisa terlihat keren dengan datang ke acara formal dengan bra seperti ini, bukan?

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Camilla Belle akan terlihat lebih keren bila ber-tanktop bukan?

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
TIdak heran sih kalau Lady Gaga akan selalu memperakukan bra layaknya blus.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Penyanyi Kelly Rowland lebih memilih bra daripada pakai tanktop.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Apakah Abby Clancy memlih gaun transparan ini karena sengaja memamerkan pakaian dalamnya?

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Untuk kasus Lady Gaga kita semua maklum bila ia berpikir gaya kostum panggung boleh dipakai untuk datang ke acara juga.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Sama juga halnya dengan Jessie J.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Tidak heran sih bila Rihanna berbusana seperti ini, atasan terawang yang memamerkan bra.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Sarah Jessica Parker juga ikutan tren ini.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Alexandra Burke dan bra yang mengintip.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Penyanyi Kimberly Cole, seperti sengaja memamerkan bra merahnya.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Penyanyi Gwen Stefani ini memakai bra yang mengintip. Keren juga sih.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Apa yang dipikirkan Kristen Stewart saat pakai baju ini ya?

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Baju Kelly Osbourne harusnya dibahas di Fashion Police deh. 

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Laura Dern juga melakukannya.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Yang diapakai oleh Audrina Patridge ini bukan midriff sih, tapi bra yang sebenarnya. 

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Constance Jablonski juga ikutan tren.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Lady Gaga dan baju yang pamer bra lagi.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Oke, Lady Gaga melakukannya lagi.

Mereka Yang Tidak Mengerti Bahwa Bra Itu Bukan Atasan 
Rihanna dan bra yang terbuka dengan sengaja

Aprudin, S.Pd.I

Foto saya
Medan, Sumatera Utara, Indonesia
"Banggalah pada dirimu sendiri, Meski ada yang tak menyukai. Kadang mereka membenci karena Mereka tak mampu menjadi seperti dirimu, dan bersyukurlah karena orang yang selalu menemukan alasan untuk bersyukur adalah orang yang jauh lebih kuat dari pada orang yang selalu mencari alasan ‘tuk mengeluh". ""el √©xito siempre estar√° con nosotros"