Saat diare ataupun perut sedang bermasalah memang menyebalkan. Beberapa jenis makanan yang asam dan pedas harus dihindari. Rupanya tak hanya makanan, ada beberapa jenis minuman yang harus dijauhi saat sedang sakit perut!
Saat sakit perut, stop mengonsumsi beberapa minuman dan gantilah dengan jenis lain, seperti minuman berempah yang hangat. Jenis minuman yang harus dihindari meliputi jus jeruk, soda, kopi serta susu. Simak penjelasannya.
1. Soda
Citric acid dan sodium benzoate yang
ada di dalam soda bisa memperparah kondisi perut yang sedang
bermasalah. Minum minuman bersoda membuat perut terasa kembung, dan
memicu sendawa lebih sering. Selain bisa memperparah sakit perut, soda
juga sebaiknya dihindari karena kandungan gulanya yang tinggi.
2. Jus jeruk
Karena
rasa asamnya, jus jeruk haruslah dihindari jika sedang sakit perut.
Begitu juga dengan jus buah lainnya yang mengandung asam tinggi,
misalnya jus tomat. Kandungan citric acid di dalamnya membuat perut
terasa makin perih.
3. Kopi
Jika
sedang mengalami diare, kopi bisa memperparah keadaan tersebut dengan
membuat perut jadi makin mulas. Kopi bisa merangsang produksi asam, yang
akan menimbulkan rasa nyeri pada perut dan gangguan pencernaan.
4. Susu
Susu
jadi salah satu pantangan bagi yang sedang bermasalah dengan perutnya.
Minum susu saat perut sedang bermasalah membua semakin parah. Selain
itu, sekitar setengah dari populasi manusia mengalami lactose intolerant
atau alergi susu sapi karena tidak memiliki enzim yang diperlukan untuk
mencerna susu.
Sumber : detikfood.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar