Turunkan Resiko Diabetes Dengan Minum 4 Cangkir Teh Sehari

Diabetes adalah salah satu penyakit keturunan yang sulit disembuhkan. Untuk mencegahnya mungkin beberapa orang telah melakukan diet untuk tetap menjaga pola makannya. Sebuah penelitian baru berhasil menemukan minuman yang dapat mencegah diabetes.

Sebuah studi yang dilakukan di Eropa menemukan bahwa orang yang minum teh sebanyak empat cangkir perhari memiliki resiko 20 persen lebih rendah untuk terkena penyakit diabetes tipe-2. Penelitian ini telah terbukti di negara Inggris yang rata-rata warganya sering minum teh.

Penelitian ini juga menemukan bahwa orang yang minum teh kurang dari empat cangkir ternyata tidak dapat menurunkan resiko terkena diabetes tipe-2.

Tim penelitian ini dipimpin oleh Criatian Herder dari Leibniz Center for Diabetes Research dari Heinrich Heine Universitas Duesseldorf, Jerman. Ia juga mengatakan bahwa, hasil analisis sebelumnya menunjukkan bahwa konsumsi teh dihubungkan dengan kejadian penurunan resiko diabetes tipe-2.

Penelitian ini telah melibatkan banyak orang karena dilakukan di 26 wilayah didelapan negara Eropa. Tediri dari 12.403 responden dengan kasus diabetes tipe-2 dan ditambah ribuan responden lainnya yang tanpa penyakit.

Obesitas adalah faktor utama terjadinya penyakit diabetes, namun faktor makanan juga sangat berperan. Teh dapat menyerap glukosa dengan melindungi beta-sel dari kerusakan radikal bebas. Kandungan polifenol dalam teh sangat menguntungkan untuk tubuh.

"Minum sedikitnya empat cangkir teh per hari dan akan menurunkan resiko 20 persen terkena diabetes, dibandingkan dengan mereka yang hanya minum satu atau tiga cangkir teh perhari." ungkap Herder.

Laporan kejadian penyakit diabetes cepat meningkat. Dengan mengubah gaya hidup dipercaya juga dapat mengurangi resiko diabetes. Minum teh bisa dijadikan sebagai bagian gaya hidup baru yang menyehatkan.

Sumber!

Naksir Kekasih Sahabat Sendiri, Inilah Yang Harus Anda Lakukan

 

Soal hati, manusia tidak bisa mengontrol dan memilih untuk jatuh cinta kepada siapa. Rasa suka pun bisa datang kepada kekasih sahabat Anda sendiri.

Apa yang harus dilakukan ketika menyukai orang yang 'salah'? Simak delapan cara yang harus dilakukan agar persahabatan tidak terganggu dan bisa tetap santai saat pergi bersama teman dan kekasihnya, seperti dilansir All Women Stalk.

1. Jangan Pernah Coba Menggodanya
Hal pertama dan terpenting yang harus Anda lakukan adalah, sadari dengan benar kalau dia merupakan kekasih sahabat Anda. Dia sudah menjadi milik teman dan Anda hanya tertarik dengan pria itu. Agar persahabatan tetap berjalan mulus, jangan pernah sekali-kali menggodanya, seperti memainkan rambut saat di hadapan pacar teman atau membenahi make-up untuk menarik perhatian.

2. Jangan Terlalu Dekat dengan Dia
Tidak terlalu dekat dengan pasangan teman merupakan salah satu cara mengatasinya. Anda boleh saja pergi bersama sahabat dan kekasihnya yang Anda taksir, tapi jangan mendekatkan diri lebih lanjut. Kalau Anda memang benar-benar suka, sebaiknya ajak teman lain saat pergi dengan mereka supaya rasa itu teralihkan.

3. Ceritakan Perasaan kepada Teman Terdekat
Wajar naksir dengan pria teman Anda karena berbagai faktor yang mempengaruhi perasaan. Akan tetapi, jangan biarkan perasaan terus berkembang. Agar rasa suka tidak semakin besar, tidak ada salahnya menceritakannya kepada teman lain yang dipercaya. Siapa tahu mereka bisa memberikan solusi.

4. Persahabatan Lebih Penting
Sadari kalau persahabatan lebih penting daripada kekasih, apalagi jika sampai merebut pasangan teman sendiri. Pikirkan risiko buruk yang akan terjadi kalau Anda mencoba mengambil dia. Ingat, kalian sudah berteman cukup lama dan sahabat adalah orang yang selalu membantu Anda di kala suka maupun duka.

5. Beritahu Teman yang Kekasihnya Anda Taksir
Jika hubungan pertemanan kalian sudah sangat erat dan terbuka, Anda boleh memberitahu teman yang pasangannya Anda sukai. Namun, Anda juga harus meyakinkan dia kalau tidak akan merebut si pria, hanya sekadar tertarik. Mungkin dengan berterus terang, Anda bisa mendapatkan jalan keluar untuk menghilangkan perasaan tersebut.

6. Jangan Jadi Pelarian Kekasihnya
Jangan mau menjadi pelarian saat mereka sedang bermasalah. Mungkin karena hubungan kalian bertiga cukup dekat, dia selalu 'lari' ke Anda ketika ada masalah. Hal ini dapat menjadi bumerang, apalagi jika mereka akhirnya putus dan Anda yang dituding jadi orang ketiga. Hindari perasaan ingin mendekati si pria karena dapat menghancurkan persahabatan kalian.

7. Perhatikan yang Anda Katakan
Saat naksir seseorang, terkadang Anda suka keceplosan tentang perasaan yang telah dipendam. Maka dari itu, perhatikan apa yang Anda katakan serta jaga tingkah laku agar lebih berhati-hati di hadapan dia.

Sumber!

Manfaat Buah Persik Bisa Cegah Diabetes dan Penyakit Jantung

Persik atau peach memiliki daging buah berwarna kuning. Aromanya harum dan memiliki satu biji. Kalau di Jepang buah ini disebut dengan buah momo. Buah yang bernama latin Prunus persica ini punya berkhasiat mencegah beragam penyakit.

Buah persik dipercaya dapat mencegah obesitas, yang dapat mengakibatkan penyakit jantung dan diabetes. Buah yang pertama tumbuh didataran Cina ini sudah dikonsumsi sejak 3000 tahun lalu. Kini sudah banyak dibudidayakan, terutama didataran tinggi berhawa sejuk.

Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh California Plum Board dan California Grapeand Tree League, senyawa fenolik dalam buah persik bersifat anti-obesitas. Juga mengandung anti-inflamasi dan anti-diabetes serta dapat mengurangi jumlah LDL (lemak jahat) yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Temuan ini nantinya akan dipresentasikan pada American Chemical Society di Philadelphia, Agustus mendatang. Senyawa bioaktif dalam buah persik dapat bekerja dengan baik dalam tubuh terutama untuk mencegah terkena penyakit.

“Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa empat kelompok fenolik utama dalam persik adalah anthocyanins, clorogenic acids,quercetin derivatives dan catechins. Senyawa tersebut akan bekerja dalam sel lemak dan pembuluh darah,” jelas Luis Cisneros-Zevallos, penulis penelitian.

Berdasarkan hasil tes laboratorium buah ini dapat membasmi sel-sel kanker payudara. Dalam pengujiannya melibatkan beberapa penderita kanker payudara dan diberikan ekstrak peach dan plum. Sel-sel kanker responden dapat berkurang dan kembali normal.

Tidak hanya tinggi senyawa fenol, buah persik juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain persik buah lainnya yang tinggi fenol adalah ceri, anggur dan plum. Sedangkan sayuran ada artichoke dan kentang.

Sumber!

Inilah 7 Tanda Anda & Mantan Kekasih Sebaiknya Balikan

 

Jalan yang terbaik dari sebuah ketidakcocokan dalam hubungan asmara adalah perpisahan. Namun, bukan berarti Anda dan kekasih di masa lalu tidak bisa bersatu lagi. Jika Anda belum yakin akan kembali dengan sang mantan kekasih, simak terlebih dahulu tanda-tanda Anda dan si dia seharusnya balikan, seperti dilansir Madame Noire. 

 

1. Putus karena Masalah Kecil

Terkadang Anda mengkahiri hubungan bukan karena masalah yang besar. Cekcok karena hal kecil juga bisa memicu berakhirnya hubungan karena mungkin pada saat itu Anda dan si dia sama-sama emosi. Jika pada saat itu Anda putus karena si dia tidak menjemput Anda di kantor atau dia lupa untuk menelepon Anda, berarti masalahnya tidak cukup besar. Jika pada dasarnya si dia orang yang baik dan sesuai dengan kriteria Anda tidak ada salahnya untuk kembali menjalin hubungan.

2. Teman Setuju Jika Anda Balikan

Teman bisa menjadi orang terjujur di hidup Anda. Jika teman-teman Anda merasa Anda dan si dia tidak memiliki masalah yang cukup berarti dan setuju untuk Anda kembali ke pelukan mantan, Anda bisa mempertimbangkannya.

3. Dia Telah Berubah

Anda melihat sosok yang berbeda dari mantan yang dulu dengan sekarang. Sosok si dia saat ini lebih dewasa, bertanggungjawab, dan lebih perhatian mungkin Anda bisa memikirkan kembali untuk memulai hubungan asmara lagi.

 

4. Si Mantan Tidak Langsung Mencari Pacar Baru

Anda bisa mengetahui si mantan masih mencintai dan serius ingin kembali dengan Anda dari sikapnya terhadap wanita lain. Jika setelah putus si dia tidak hanya mendekati Anda, tapi juga centil dengan beberapa wanita lainnya, berarti dia tidak layak untuk Anda. Tetapi, jika dia hanya fokus terhadap Anda, maka Anda bisa mempertimbangkannya.

5. Saling Merasa Kehilangan

Terkadang sulit menghargai pasangan, sampai Anda atau pun dia merasa kehilangan. Hubungan yang stagnan bisa membuat seseorang untuk memiliki putus, padahal sebenarnya yang diperlukan hanyalah sebuah perubahan. Jika Anda merasa kehidupan Anda menjadi lebih buruk setelah putus dengan kekasih, mungkin ada baiknya Anda menjalin hubungan lagi dengan si dia.

 

6. Hanya Dia yang Bisa Melengkapi Hidup Anda

Anda telah dekat dengan beberapa pria, namun Anda merasa pria-pria tersebut tidak ada yang lebih baik dari si mantan. Jika situasinya seperti itu mungkin saatnya Anda intropeksi diri. Bisa jadi selama ini sang mantanlah orang yang dapat melengkapin hidup Anda. 

7. Saling Memaafkan

Salah satu hal yang terpenting sebelum memutuskan untuk kembali dengan si mantan adalah, telah melupakan dan memaafkan kesalahannya di masa lalu. Begitu pun dengan si mantan, yang bisa menerima Anda apa adanya. Jika sudah saling memaafkan mengapa tidak secepatnya Anda dan pasangan untuk kembali bersama?

Sumber!

Inilah 5 Mitos Keliru Tentang Pria Ideal

 

kekasih yang ideal selalu menjadi dambaan setiap wanita. Pria idaman seperti itu selalu digambarkan sebagai sosok yang sempurna, tetapi faktanya tidak ada pria yang baik dalam segala hal.

Pria yang ideal bukan berarti pria yang sempurna di semua sisi. Mereka pun memiliki kekurangan. Jadi daripada terjebak dalam mitos yang salah tentang pria ideal, sebaiknya ketahui beberapa 'kepercayaan' yang sebetulnya belum tentu benar tentang pria, seperti dikutip dari Single Minded Women.

1. Sempurna dalam Segala Hal
Bila Anda mengira bahwa pria ideal adalah seorang yang sempurna, maka Anda hanya dapat menemukannya di dalam mimpi, karena Nobody’s perfect. Jika menginginkan hubungan yang realistis, Anda harus bisa menerima kekurangannya.

2. Pria Ideal yang akan Mengejar Anda
Banyak yang mengira pria yang serius suka dengan wanita akan mengejar-ngejar si wanita. Padahal belum tentu terjadi. Bisa saja si dia tipe pria yang pasif dan semakin enggan mendekati karena Anda terlalu jual mahal.

3. Selalu Romantis
Bukan berarti setiap pria pasti romantis, sekalipun dia sangat mencintai wanita. Bagi sebagian pria, romantis adalah sesuatu yang harus dipelajari. Ketika kekasih Anda tidak bisa mengekpresikan rasa sayangnya kepada Anda seperti kebanyakan pria lainnya, mintalah dia mengekspresikan dengan caranya sendiri. Itu akan menjadi hal paling romantis yang Anda rasakan.

4. Selalu Melakukan Hal yang Benar
Hal yang benar hanya ada dalam teori. Realitasnya, melakukan hal yang 'benar' akan membuat seorang pria menjadi membosankan. Membangun hubungan asmara harus saling mendengarkan kritik dan saran satu sama lain.

5. Selalu Mengalah
Pria ideal bukan berarti orang yang akan selalu mengalah dalam setiap perdebatan. Pertengkaran dalam hubungan adalah sebuah bumbu. Pasangan yang tidak pernah bertengkar kemungkinan menutupi kekesalan dengan mengalah. Tentu ini bukan hubungan yang sehat.

Sumber!

Inilah 7 Rekomendasi Gaun untuk Menghadiri Pesta Pernikahan

 

Kebanyakan wanita cenderung bingung saat memilih busana untuk menghadiri acara pernikahan. Namun jangan khawatir, berikut Wolipop rekomendasikan tujuh gaun elegan lansiran beberapa rumah mode ternama, yang bisa dijadikan pilihan dan inspirasi.

1. Royale Dress

Gaun yang menampilkan rincian desain klasik dan manis ini dibuat dengan kerah portrait yang sempurna. Lansiran brand fashion Kate Spade, desain Royale Dress tersebut menyerupai dress pada era '80an. Dengan material katun berkombinasi poly, gaun elegan ini bisa dibeli seharga Rp 10 jutaan.

2. Soft Drape Strapless Dress

Gaun strapless sangat cocok bila dikenakan untuk mengunjungi pesta pernikahan di malam hari. Dengan desain tirai lembut, gaun ini membuat pemakainya tampil cantik dan elegan. Soft Drape Strapples Dress yang dibuat dengan material poliester itu, dijual di gerai Karen Millen dengan harga Rp 2,5 juta.

3. One Shoulder Dress

Brand fashion Coast melansir dress glamour yang elegan. Dijual seharga Rp 2,4 juta, One Shoulder Dress berwarna coral mencolok ini membuat pemakainya terlihat seksi. Material pada gaun tersebut terbuat dari elastane, viskosa dan modal. Untuk tampilan sempurna, padankan gaun ini dengan high heels berwarna silver atau krem.

4. Fleurette Dress

Warna nude pada Fleurette Dress keluaran Diane Von Furstenberg (DVF) ini memang sangat terlihat elegan bila dikenakan ke acara pesta pernikahan. Dengan material 100 persen silk woven, dress breezy dan sederhana tersebut sangat sempurna bila dipadupadankan dengan sepatu peep toe. Jika tertarik, Anda bisa membelinya seharga Rp 3,1 jutaan.

5. Icon Gown

Brand fashion RAOUL yang diprakarsai oleh Douglas dan Odile Benjamin, merilis Icon Gown dengan warna silver yang sangat elegan. Desainnya yang indah berdetail lipit pada bagian atas dengan material sutra sifon, membuat Anda yang memakainya terlihat cantik sempurna. Kenakanlah Icon Gown seharga Rp 6,8 juta ini dengan ikat pinggang berukuran besar untuk sedikit modernitas.

6. Beaded Slash Front Dress

Warna putih gaun sifon halus dengan detail manik di bagian bahu ini dapat dijadikan pilihan gaun untuk menghadiri pesta pernikahan. Beaded Slash Font Dress keluaran Burberry tersebut bisa dibeli Rp 25 juta. Terbuat dari silk, gaun simple, manis dan elegan ini didesain vintage yang elegan.

7. One Strap Gown with Flower Brooch

Satu lagi gaun yang bisa Anda pilih untuk dikenakan ke pesta pernikahan. Dijual Rp 35 jutaan, dress lansiran brand high-end Gucci ini sangat simpel namun tetap elegan. Berpotongan panjang, membuat pemakainya terlihat anggun dan feminin. Kenakan One Strap Slash Front Dress dengan high heels berwarna hitam atau emas. Tertarik untuk membelinya?
Sumber!

Inilah 4 TIps Agar Tidak Jatuh Cinta Lagi dengan Mantan Kekasih

Berani mengakhiri hubungan asmara dengan pria yang salah merupakan sikap yang perlu dicontoh. Bagaimana tidak, meski Anda mencintai pria tersebut, namun Anda memilih untuk move on demi kelangsungan hidup yang lebih baik.

Masalahnya, meski sang mantan sudah jelas-jelas tidak baik untuk Anda, namun melupakan bayangan si dia masih terus menghantui. Apalagi, jika si mantan mencoba 'mengambil' hati Anda kembali, perasaan bimbang mungkin dirasakan. Namun jika memang Anda tidak ingin terjebak dengan cinta masa lalu, simak tips dari xHow2 berikut ini agar tidak jatuh cinta lagi dengan mantan.

1. Hindari Membahas Mantan Saat Bersama Teman
Agar tidak terus memikirkan mantan, sering-seringlah pergi dan bertemu. Meski sudah bersama teman, hindari selalu curhat tentang mantan. Alihkan pikiran Anda dengan mengobrol hal-hal lainnya yang lebih seru. Selain itu, Anda juga harus menyibukkan diri dengan banyak melakukan aktivitas yang Anda sukai.

2. Jangan Membayangkan yang Baik-baik dari Mantan
Mungkin Anda masih mengingat pertama kali Anda menjalin hubungan asmara, di mana hubungan terasa indah dan terasa sempurna. Hilangkan pikiran tersebut, dan ingat pengalaman yang terjadi setelah masa-masa indah tersebut. Anda putus dari kekasih pasti karena memiliki masalah. Jadi berhentilah mengingat masa-masa indah Anda dulu.

3. Jangan Coba Dekat dengan Mantan Lagi
Ketika tahu masih memiliki perasaan dengan sang mantan, jangan coba-coba mendekati si dia dengan menghubungi atau menemuinya lagi. Bukan tidak mungkin, perasaan Anda menjadi goyah dan terjebak lagi dalam hubungan yang 'salah'.

4. Hindari Pacaran dengan Salah Satu Teman Mantan
Sebaiknya carilah kekasih baru yang bukan dari lingkaran pertemanan si mantan. Karena, mau tidak mau Anda akan kembali berhadapan dengan sang mantan, yang dapat membuat Anda 'galau' lagi.

Sumber!